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Il Fitness Cardiovascolare

Cardiofitness è un termine di origine inglese che può essere tradotto come “fitness del cuore” o più semplicemente come “benessere del cuore”. Come il nome suggerisce, si tratta di allenamenti volti a migliorare la salute e l’efficienza dell’apparato cardiovascolare e respiratorio (cuore, sistema circolatorio, polmoni) del nostro organismo.  Ma perché[…]

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